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如何预防牙结石产生?三招教你轻松避免牙结石烦恼

2018年11月04日      

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牙齿是人咀嚼食物离不开的一个“工具”,一旦它受到了损伤,那么就会给病人的牙齿和正常的生活造成影响,但时下很多人都会出现牙结石的情况,而想要避免牙结石产生,大家在平时就要做好以下四点。

如何预防牙结石产生?

1、刷牙

想要避免牙结石产生,那么在平时就要有一个早晚刷牙的习惯,这是避免牙结石出现的一大措施。在平时要使用保健类型的牙刷,然后选择含氟的牙膏,使用正确的刷牙方式来刷牙。刷牙一般是要竖着刷,然后横向刷,这样不光能够把牙齿上面的食物残渣消除掉,而且还能消除菌斑,牙垢等,避免牙结石形成和堆积,从而起到按摩牙龈,促进血液循环的效果,也能让牙周组织的抗病力变得更强。

2、进行洗牙

超声波洗牙是可以将牙齿上面的结石消除的,因为牙结石很容易造成牙菌斑堆积,从而引发牙龈炎牙龈出血等牙齿疾病产生。所以通过洗牙的方式能够有效的解决这个问题,而且在治疗的时候齿颈部,邻接面的结石也能被消除,牙齿也会变得更加美观一些。不过一般来说洗牙会比较疼,而且会有出血的情况,洗完牙之后其表面还会比较粗糙。

3、定期的去检查口腔

在平时你可以每半年就去进行一次口腔检查,检查的时候会让牙面和牙颈部处在干净的状态中,而且如果你的牙齿有健康问题,那么通过检查还能及时的发现病症,能够进行针对性的治疗,让牙病尽快的消失掉。

4、饮食方面的调整

在平时你应该有一个合理的,营养的饮食搭配,注意粗细搭配的原则。在平时要多吃含有维生素的粗纤维食物,像肉类,蛋类,各种蔬果都是不错的选择,而且这些食物经过充分的咀嚼之后有利于牙齿表面的清洁,另外在平时大家应注意要少吃甜的食物和粘性比较大的食物,同时不要有吃零食的习惯,这样才能有效的杜绝牙结石产生。

通过上文的介绍,您现在清楚怎么避免牙结石产生了吧?想要避免牙结石出现大家在平时就要做好以上几点,尤其是在口腔检查方面务必要做到位,这样才能及时的发现口腔中疾病问题。

(责任编辑:巫思怡 )

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